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济南安全购物商场告诉你冬季保暖四要点

头暖——济南安全购物商场

胸暖——济南安全购物商场

2019-02-09 17:21:39

脚暖——济南安全购物商场

中医认为,人的头、胸、背、脚四个部位最易受寒邪侵袭,因此在冬季保暖应从这四处着手。今天就由济南安全购物商场告诉冬季保暖的四要点是什么。

“头是诸阳之会”,阳气最容易从头部走散掉。医学研究发现,静止状态不戴帽的人,在环境气温为15℃时,从头部散失的热量占人体总热量的30% ,4℃时散失占总热量60%。因此,冬季如不重视头部保暖,阳气散失,寒邪入侵,很容易引发感冒、头痛、鼻炎、牙痛、三叉神经痛等病。此外,天气寒冷令血管收缩,也很容易诱发脑血管疾患。可见,头部保暖非常重要。特别是在外出时,戴上一顶合适的帽子是必不可少的。

准确地说是胸腹部保暖。到了冬天,风寒侵入人体,往往首当其冲的就是胸腹部。胸腹部受寒之后,易损伤体内阳气,从而诱发心脏病。此外,还可诱发胃肠病。所以,注意胸腹部保暖,要随着外界气温的变化及时增加衣服,勿让寒气侵入体内。棉衣内胆宜选用分量轻、蓬松保暖性强的羊毛、丝棉、羽绒、腈纶棉等材料。平时多到户外活动,使血脉畅通,以适应外界气温变化,增强耐寒能力。

背暖——济南安全购物商场

正如俗话所说的“寒从脚下起”。脚离心脏最远,血液供应慢而少,皮下脂肪层较薄,保暖性较差,一旦受寒,会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩,血液量减少,使抗病能力下降,导致上呼吸道感染,如感冒、气管炎、哮喘以及引起心脏血管病、胃肠病、关节炎、痛经、腰腿痛等旧病复发。因此,冬天要保持鞋袜温暖干燥,经常洗晒。平时要多走动,促进血液通畅。睡前用热水烫脚后按摩脚心,以增强养生保健功能。

“背为阳中之阳”,为“阳脉之海”,是督脉通行之处,总督人体一身的阳气。冬季里背部保暖不好,则风寒之邪通过背部经脉侵入人体,损伤阳气,使阴阳平衡受到破坏,人体免疫功能下降,抗病能力成弱,诱发许多病患,或使原有病情加重,冬季里应注意背部保暖,可加穿一件棉背心或毛背心。

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